효모감염 대처의 기초
여성이 효모 감염과 처음 마주치는 것은 당혹스럽고 두려울 수 있다.
이런 경우라면 안심하십시오.
효모 감염은 꽤 흔하며, 아프고 불편하지만 지속적인 피해는 없다.
하지만 효모 감염에 대해 알아야 좀 더 쉽게 대처할 수 있어.
더 자세히 알아보려면 계속 읽으세요.
효모 감염을 최소화하기 위해 스트레스 수준을 조절하십시오.
스트레스는 당신의 면역체계를 방해하고, 그것은 당신의 몸이 스스로 효모 감염을 퇴치하는 큰 요인이다.
무설탕 요구르트와 마늘을 더 많이 섭취하라.
마늘은 효모 감염의 지연이나 예방에 도움을 줄 수 있다.
자연식품 매장에서 마늘 알약을 찾아보고 탈취 품종을 찾아보자.
살아있는 문화가 있는 천연 요구르트 두 잔을 매일 먹는 것은 감염을 예방하거나 치료하는 좋은 방법이다.
사이다 식초는 비록 구식이지만 효모 감염을 치료하는 데 매우 효과적일 수 있다.
식초를 먼저 물로 희석한 후 질 부위에 부드럽게 발라준다.
식초를 희석하지 않고 직접 사용해서는 안 된다.
사과 사이다 식초가 심한 가려움증을 치료하기에 충분하지 않다면, 여러분은 약간의 안식을 찾기 위해 신선한 마늘을 그 부위에 바르는 것을 생각해 보아야 한다.
차나무 기름은 효모 감염을 치료하는 환상적인 자연 요법을 만든다.
차나무 기름과 약간의 달콤한 아몬드 기름을 섞어라.
그리고 나서, 질에 바로 갖다 대세요.
그러나 티트리 오일은 스스로 자극할 수 있으므로 원액을 바르지 마십시오.
티트리 오일은 효모 감염에 대한 훌륭한 치료제로서 건강을 유지할 수 있다.
인조 및 타이트한 옷은 피하십시오.
꽉 끼는 옷, 특히 속옷은 공기 흐름을 차단할 수 있고 습기와 열을 축적할 수 있다.
이스트는 공기 순환이 잘 안 될 때 만들어지는 촉촉하고 따뜻한 환경에서 번성한다.
면이나 기타 통풍이 잘 되는 천으로 만든 옷을 입고, 옷이 너무 꽉 끼지 않도록 주의한다.
효모 감염 이력이 있다면 식단에 프로바이오틱스를 첨가해 퇴치한다.
요거트에는 효모를 숨기기 좋은 건강한 박테리아인 산도필러스가 함유되어 있다.
프로바이오틱스는 타블렛이나 파우더로 구입할 수 있다.
구강 효모 감염도 가능하다.
만약 그것이 당신이 가지고 있는 것이라면, 즉시 의사에게 말하시오.
이런 종류의 감염으로 고통 받는다면 시원한 액체를 섭취하고 소금물로 헹궈라.
이스트는 촉촉하고 따뜻한 조건에서 잘 자란다.
수영 후에 젖은 옷을 입고 둘러 앉는 것은 효모에게 재배하기 좋은 장소를 주는 것이다.
항상 건조한 옷으로 갈아입어라.
왜냐하면 습한 대기에 박테리아가 퇴화할 수 있기 때문이다.
만약 여러분이 계속해서 효모 감염으로 고통 받는 자신을 발견한다면, 만성적인 감염을 통제하기 위해서 여러분의 생활방식에 근본적인 변화를 주기 시작하는 것이 필수적이다.
한 두 개의 감염을 치료할 수 있지만 이런 감염이 계속되면 예방하는 방법을 배워야 한다.
다이어트와 옷장을 포함한 몇몇 생활방식을 바꾸는 것을 고려해보라.
반복적인 효모 감염을 제거하기 위해서는 근본적인 원인을 밝혀야 한다.
그 동안, 여러분의 생활 방식과 여러분이 할 수 있는 잠재적인 변화에 대해 생각해보라.
효모 감염은 잘못된 직물, 다이어트 또는 피임약을 착용함으로써 발생할 수 있다.
가랑이 부분이 제대로 통풍될 수 있도록 꽉 끼는 옷을 입지 마십시오.
이런 종류의 옷을 입었을 때 발생할 수 있는 뜨겁고 습한 기후에서 효모가 번성하기 때문이다.
식단을 바꿔라.
설탕이 효모 감염의 발달을 촉진할 수 있다는 것이 밝혀졌다.
반면에 요구르트는 이로운 문화를 가지고 있어서 영원히 감염을 없앨 수 있다.
매일 충분한 물을 마셔라! 8잔이 권장되는 것이지만, 더 많이 마시도록 노력하라.
술을 더 마시면 소변을 더 보게 된다.
소변은 당신의 몸이 이스트를 먹일 수 있는 설탕을 제거하는 자연스러운 방법이다.
향 탐폰은 피하십시오.
생리 중에 더 깨끗하다고 느낄 수도 있지만, 그것들은 여러분의 질 부위에 상당히 자극적일 수 있다.
그런 다음 효모 감염으로 진화하게 되는데, 이를 제거하기가 번거로울 수 있다.
유해한 냄새와 다른 독한 화학물질이 없는 화장품을 사용하라.
효모 감염은 단기간에 효과적으로 치료될 수 있다는 것을 이제 알 것이다.
감염에 걸리기 위해서는 지식이 있어야 한다.
필요하다면 이러한 팁을 사용하여 전문가의 도움을 받으십시오.